Czy wiesz co pijesz? SOK dla zdrowia
- Szczegóły
- Opublikowano: środa, 17, listopad 2010 15:18
- /panika/
Ostatnio pisaliśmy o wspaniałych właściwościach wody. Ale nie samą wodą człowiek żyje, bo często, zwłaszcza w ciepłe dni, mamy ochotę napić się czegoś innego.Na rynku dostępnych jest mnóstwo produktów. Od wód mineralnych smakowych, przez słodzone aspartamem oranżady, po prawdziwe soki. Czy wszystkie są tak samo dobre? Zacznijmy od tego, że jeżeli mamy wybór to powinniśmy z niego korzystać. Musimy wyrobić w sobie nawyk mądrego kupowania.
W sklepach mamy możliwość czytania etykietek, ale bardzo rzadko to robimy. Producencie często mamią nas, a my niestety dajemy się nabrać. Pierwsza bardzo ważna rzecz dotyczy soków. Sok jest stuprocentowym wyciągiem z owoców czy warzyw. Gdybyśmy wzięli sokowirówkę i wycisnęli sok z marchewki nie dodając do niego nic - będzie to 100% sok. Sok nie może być konserwowany chemicznie, nie może też zawierać sztucznych barwników i aromatów. Może posiadać w składzie wodę, jeżeli został wytworzony z soku zagęszczonego - wtedy przez dodanie wody odtwarza się jedynie poprzednie proporcje sprzed zagęszczenia-summa summarum jednak zawartość soku w soku wynosi 100%.
Czy wiesz co pijesz? WODA - źródło życia
- Szczegóły
- Opublikowano: środa, 17, listopad 2010 14:50
- /panika/
Rola wody w życiu człowieka jest nieoceniona. Zawartość wody w tkankach i narządach ludzkich jest różna. Komórki naszego organizmu zbudowane są w 80% z wody. Powinno uświadomić nam to jak ważna jest rola H2O, ale także innych płynów, dla naszego organizmu. Od lat na świecie, także w Polsce trwa kampania reklamująca wodę jako źródło życia, zdrowia, sił i urody. Nie są to tylko puste slogany, bo bez wody faktycznie nie ma życia.
Naukowcy przekonują, że zwykłej wody mineralnej powinno się pić od 1,5 litra do 2,5 litra na dobę! Brak wody prowadzi do wielu zaburzeń w organizmie człowieka. Woda oczyszcza z toksyn, uczestniczy w przenoszeniu płynów, stanowi naturalną ochronę dla narządów. Komórka, która traci wodę - traci napięcie. Najczęstszymi radami dotyczącymi utrzymania młodego wyglądu skóry jest odpowiednie nawadnianie - nie tylko więc używanie kremów i balsamów ale dbanie o skórę od wewnątrz. Nasz organizm często dopomina się sam o wodę – chodzi oczywiście o uczucie pragnienia.
